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    广东十一选五游戏规则:十一天纯玩丨拉萨林芝排龙温泉纳木错羊湖珠峰布达拉宫大昭寺

    11选五玩法中奖规则 www.fnqt.net 行程亮点

    1、泡排龙野生温泉、观林芝星空夜景、围篝火跳锅庄、排龙森林徒步体验、赏珠峰日出日落

    2、尽享西藏特色美食:藏地烤全羊、美味全鱼宴、鲁朗石锅鸡、滋补野菌汤。

    3、全程国际挂牌四星级酒店,0自费,0购物。

     

    简要行程

    DO1 抵达拉萨,我社接站。

    DO2 拉萨市内。布达拉宫-大昭寺-八角街。

    DO3 拉萨–米拉山口–巴松错–扎西岛–错宗寺–林芝。

    DO4 色季拉山观景台–帕隆藏布江–雅江大峡谷?;で?#8211;排龙富氧山居。

    DO5 排龙温泉–318川藏线–扎塘鲁措湖–鲁朗国际小镇–章多村民俗体验–拉萨市。

    DO6 拉萨–羊卓雍措–卡若拉冰川-日喀则市。

    DO7 日喀则–嘉错拉口–珠峰–绒布寺(远观珠峰)—珠峰民宿。

    DO8 民宿—牧村土林—日喀则市。

    DO9 日喀则市–扎寺伦布寺–藏民家访—拉萨市。

    DO10 拉萨–藏北草原–纳木错–念青唐古拉-拉萨市。

    DO11 结束行程。

     

    详细行程

    ?

    第一天,全国各地自由进藏-拉萨市。

    餐饮:早餐自理 午餐自理 晚餐自理

    住宿: 拉萨华宇天都国际酒店 四星级(参考酒店)

    可选择飞机或火车抵达拉萨,该天在拉萨集合,只要在当天能抵达拉萨即可,时间不限。

    00:00-7:30此期间乘坐火车的游客,自行打车到酒店;乘坐飞机的游客,需自行乘坐民航大巴。费用由我社报销。其他时间由我社接站,入住我社订好的酒店,到达拉萨后尽量避免外出,好好休息,以适应高原反应。

    温馨提示:拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,前2天多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,提前服用红景天一类的药物、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。第一天到达拉萨请不要洗澡,以防加重高反。

     

    第二天,拉萨市内。

    餐饮:早餐含 午餐含 晚餐自理

    住宿: 拉萨华宇天都国际酒店 四星级(参考酒店)

    上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫,历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;漫步在宫殿里,走过石木交错的建筑群,仰头便是那由经幢、宝瓶、摩羯鱼、金翅鸟做点缀的脊饰,恍惚间,你就能看见西藏佛教发展的历史,五世达赖的生平事迹,文成公主进藏的过程……历历在目。重要提醒:布达拉宫参观时间和线路由布宫管委会统一安排,当日行程需根据布宫门票时间做相应调整。市内当天不含车。

    之后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺。在西藏,藏族人民有一个“先有大昭寺,后有拉萨城”的说法,相传在建造大昭寺时,几次都遭遇水淹。文成公主解释说,整个青藏高原是个仰卧的罗刹女。这个魔女呈人形,头朝东,腿朝西仰卧臂,大昭寺所在的湖泊原来正好是罗刹女的心脏,湖水乃其血液。所以文成公主说大昭寺必须填湖建寺,首先把魔女的心脏给镇住。然后文成公主还同时推荐了另外十二个小寺院在边远地区,镇住魔女的四肢和各个关节,共建了十三座寺院。

    八角街。如果说每一个城市都会有一条完全可以代表这个城市的街道,成都是玉林路,那拉萨的就一定是八廓街。八廓街又名八角街,是拉萨著名的转经道和商业中心,是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。

    温馨提示:在西藏进寺院时记得脱帽、摘掉墨镜、不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。对于其他的一些佛教的器物,例如佛珠、护身符等,不能随便乱摸。有些寺庙不能拍照,要遵守这些规定。

     

    第三天,拉萨–米拉山口–巴松错–扎西岛–错宗寺–林芝。

    餐饮:早餐含 午餐含 晚餐含

    赠送墨脱石锅鸡

    住宿: 林芝中恒藏吉喜玛大酒店 四星级(参考酒店)

    米拉山口海拔5013米的米拉山口举目远眺,视野十分开阔,景色非常壮丽,周围是连绵的山脉还有雪山,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳接地连天!

    巴松措集雪山、瀑布、湖泊、森林、牧场、名胜古刹、文物古迹为一体,景色殊异,四季不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士 ”的美誉,这里以小景为多,需要观赏者独具慧眼去发现。凡心所向,素履所往;生如逆旅,一苇以航!

    如果按照藏族诗歌最惯性的写作手法,将巴松错比喻成一位隐藏在深山密林中的女神,那这位女神的心脏便是位于湖心的扎西岛。这个小岛虽然不大,却是巴松错的精华所在,岛上不仅有错宗寺,还有许多神奇的民间传说。

    错宗寺庙门前,左右各竖立着一个人形木雕,再现了古人性崇拜的遗风。岛上还能寻见格萨尔王战马马蹄的印迹。每当天晴时,湖中水面上便会出现一道白线,据说是当年格萨尔战马越过湖面时留下的痕迹。阳光穿过木窗户的缝隙,斜射到大殿里来,无数个跳动的空气分子,淡淡的蓝色光柱笼罩着身披红色喇嘛服的阿尼。

     

    第四天,色季拉山观景台–帕隆藏布江–雅江大峡谷?;で?#8211;排龙富氧山居。

    餐饮:早餐含 午餐含 晚餐含

    晚餐赠送排龙野宴

    住宿: 排龙富氧山居 舒适

    色季拉山观景台

    色季拉山国家森林公园–观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口,除了满眼的经幡,还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿,尽赏“直刺天空的长矛”。

    帕隆藏布江

    走在318国道上,位列世界第三的帕隆藏布江大峡谷如影随形,峡谷风光一步一景。穿行在迤逦蜿蜒的峡谷之中,观赏着眼前的那些诡异神奇的山岭石崖,见所未见的高原地貌,五彩斑斓的原始植被,让人感觉仿若唐僧师徒西天取经一般,在现实和虚幻之间穿越,在人间与天堂之间沉浮。

    排龙天险

    虽说现在排龙天险已成为了历史,新修的隧道和大桥避过了天险之路。但是坐在车上看去,听着当地人说起,还是能浮现出“川藏难,难于上西天”的景象:车就停在悬崖边上,俯瞰脚下,悬崖森森,江水奔腾不息;抬头仰望,树木遮天蔽日,如雾的白云在山间飘飞?;嵬蝗挥幸恢至榛瓿銮系母芯?,顿时认识到大自然的强悍和人的渺小?;毓窭?,其实是在大桥之上。

    中国10大野外温泉—排龙泡汤

    首先映入眼帘的是云山雾绕似仙境般的山水风景,不绝于耳的是帕龙藏布江轰隆的江水声和鸟叫虫鸣,一泓天然露天温泉,森林里置身其中热气腾腾,拥抱自然的温暖,满眼是河谷的葱翠,耳边是帕隆藏布江隆隆的浪声,野温泉能够尽可能保留这些温泉的原始美丽,这种亲近大自然的感觉甚好。

    藏族生活“过林卡”——星空、篝火、野炊、野外party

    西藏人的休闲方式多种多样,其中,过林卡是生活日常?!肮挚ā?,其实是指藏民们的一种休闲活动。天气温暖阳光普照的日子里,到野外搭起帐篷、铺上地毯,摆开青稞酒和各种小吃,豪饮狂歌一番,尽享大自然中青山碧水的乐趣。酒兴正酣,跟着藏家大哥来一曲青藏高原,快乐欢笑声穿透云层!怎么样,再来一堆篝火,藏家的姑娘小伙领着大家跳锅庄。

     

    第五天,排龙温泉–318川藏线–扎塘鲁措湖–鲁朗国际小镇–章多村民俗体验–拉萨市。

    餐饮:早餐含 午餐含 晚餐自理

    住宿: 拉萨华宇天都国际酒店 四星级

    318线被中国国家地理誉为中国景观大道,川藏公路以风景优美路途艰险著称,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河,是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在!林芝到排龙约120余公里是318线最精彩的路段!

    鲁朗小镇—走一段乡村路,也可以去村长家喝茶聊天。

    从扎塘鲁措湖穿过一片灌木林过个小山坡,豁然开朗,小溪,云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的画卷!

    2018年,《中国国家地理》杂志社授予鲁朗小镇“中国最美户外小镇”称号。传说中的“隐者之居”、龙王谷!也是“叫人不想家”的地方。朱光潜在《谈美》的文末写道,“慢慢走,欣赏??!”美是一种欣赏,去哪里欣赏呢?不妨去凝聚了自然之精华的西藏,不妨去神仙居住的地方 —— 鲁朗小镇,去看看林海、去赏赏雪景、去闻闻花香、去触摸天与地,那里有我们最想到达的远方。

    章多村民俗体验

    章多村,在藏传佛教格鲁派母寺(甘丹寺)脚下,走进村落了解全民信教天空下的生活,习俗,饮食等文化,增添西藏行程的色彩。零距离的体验,让你全方位的了解藏文化!

     

    第六天,拉萨–羊卓雍措–卡若拉冰川-日喀则市。

    餐饮:早餐含 午餐含 晚餐含

    住宿: 日喀则久木亚美国际大酒店 四星级

    早餐后集合办理边防证,然后乘车赴后藏首府日喀则,翻越海拔4600米的冈巴拉山,远眺冈巴拉雷达站。羊湖是世界上最高的淡水湖,湖面海拔4441米。神用了怎样的颜料,才画出这样的杰作?是神用了怎样的染剂,才染出这样的绸缎?是神用了怎样的蓝宝石,才在这群山之中镶嵌出这样的镜面?这羊卓雍措的蓝,只一眼,便让人心里一惊,让人眼眶湿润。阳光下的湖水波光粼粼,好像无数的水晶、宝石在闪烁。面对她,你只能把眼睛和心都交给她,然后沉醉在这温柔乡,不知归途。

    游玩后乘车前往参观古老的【卡若拉冰川】,参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城,远观抗英遗址——【宗山城堡】,由中尼公路直接前往后藏重地日喀则。云雾翻滚,白雪皑皑,冰川蜿蜒,雪峰耀眼,云遮雾盖,光影斑驳。感受她的巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,冰川是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,是时光雕塑的伟大艺术品。

     

    第七天,日喀则–嘉错拉口–珠峰–绒布寺(远观珠峰)—珠峰民宿。

    餐饮:早餐含 午餐含 晚餐含

    住宿: 珠峰民宿或者帐篷

    嘉措拉山口

    早上乘车途经拉孜前往新定日县城——协格尔。沿途翻越海拔5220米的嘉错拉雪山,也称定日界。嘉措拉常常和我们这颗蓝色星球的制高点珠穆朗玛峰联系在一起,因为,凡是打算从珠峰北坡登顶者,他们前往这座世界第一峰的必经之路就是嘉措拉,因而,嘉措拉就是珠峰的门户。如果说珠峰是一首气韵悠长的交响乐,那么嘉措拉就是这支交响乐的过门,虽然短暂且不起眼,却也是构成交响乐的必不可少的组成部分。

    绒布寺

    寺院前有条自珠峰流淌而来的河流,清澈闪亮。在盛夏的时节汩汩流动,如同迎风猎猎做响的经幡那般,将僧人将信徒的咒语带向远方大地。珠峰路上,来来往往的人们,有的来着来着就倒在珠峰山中,有的来着来着就将肢体的部分留在珠峰山中。寺院中几百盏酥油灯日夜点燃着。明晃晃的灯光,在这里将登山者的愿望长存,在这里为登山者默默祈祷。

    珠穆朗玛峰(游览10分钟)

    远望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰。您不仅可以欣赏到当今世界保存和发育最为完好的绒布冰川,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山,唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠在天空中闪耀,享受雄踞世界之巅。

    温馨提示:夜宿珠峰,天气好的话晚上可观赏星辰银河,带好单反相机,享受视觉盛宴。

     

    第八天,民宿—牧村土林—日喀则市。

    餐饮:早餐自理 午餐含 晚餐含

    住宿: 日喀则久木亚美国际大酒店 四星级

    珠峰看日出

    游客可以早起看珠峰日出,当群峰还在黎明中沉睡,珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着珠穆朗玛峰升起的第-缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴 、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉。

    牧村土林

    然后我们来到牧村土林,位于西藏日喀则市定结县琼孜乡境内的牧村大峡谷,大自然的鬼斧神工造就了牧村土林“雄、奇、险、异”的地质奇观。远眺土林,土柱林立,莽莽苍苍,像原始森林。但它没有淙淙流水,没有鸟语花香,只有一群群、一片片的土柱傲立天地间,千年万代,无言地向人们诉说着它的风雨沧桑。站在这里,仿佛回到了苍凉荒芜的远古时代。游完后乘车返回日喀则。

     

    第九天,日喀则市–扎寺伦布寺–藏民家访—拉萨市。

    餐饮:早餐含 午餐含 晚餐自理

    住宿: 拉萨华宇天都国际酒店 四星级

    扎什伦布寺

    上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——【扎什伦布寺】。扎什伦布寺强巴佛殿不仅是宗教的一种象征,在世人眼里,它还承载着人们沉甸甸的坚实信仰,在西藏这边净土上,强巴佛的存在也是人们对未来世界的美好期许。那个桑烟缭绕的清晨,强巴佛殿在晨光的照射下闪耀金光,转经道上的人们手执念珠,口诵玛尼,一圈又一圈。突然感觉,净土香巴拉就在眼前……

    藏族家访

    然后出发前往藏族民俗村。 乘车到达【藏族民俗村】,体验原生态藏族家访,了解民族文化,了解手工艺制品制作过程,沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,沿途路况良好,途中可尽情欣赏后藏河谷风光感受高原第一河的气势,抵达拉萨后自由散团。

     

    第十天,拉萨–藏北草原–纳木错–念青唐古拉-拉萨市。

    餐饮:早餐含 午餐自理 晚餐自理

    今日早起,请提前一天联系酒店准备可以打包的早点,避免路上饿肚子。

    住宿: 拉萨华宇天都国际酒店 四星级

    藏北草原

    早晨出发赴纳木措,沿途观赏那曲河、藏北大草原、青藏公路、念青唐古拉主峰。翻越海拔5190米的那根拉山口、游览西藏三大圣湖之一的天湖纳木错(海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖),纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光。

    纳木错

    驻足湖边,沉淀自己,看着湖水呈不可思议的如翡翠般的绿,如宝石般的蓝,泛着绸缎般的光,她的美丽纵是用尽一切赞美之词来形容,都会显得苍白无力。圣湖与神山总是相互陪伴,念青唐古拉山,山顶终年白雪皑皑,云雾缭绕。山,浩大而不威严,湖,娴静而不柔媚···

    念青唐古拉山

    传说纳木错与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。而根据雍仲苯教护法经、家族史以及神山祭祀文等苯教典籍记载:唐拉是雍仲本教的神山之一,是母子护法的四大眷属之龙度唐拉,也是古藏文化史记中较有影响力的著名神山。而纳木措为雍仲本教五骑羊护法母子的圣地,也是唐拉神山的明妃。它与纳木措是修行之人的主要修行圣地。

     

    第十一天,旅行结束。

    当天无行程,游客可自由选择时间离开拉萨?;鸪嫡咎峁┳ǔ邓驼?;飞机场游客自行乘坐民航大巴到机场,费用我社报销。

     

    注意事项

    1.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。进藏前注意身体不要感冒。

    2.保持豁达乐观的心情,旅途中适量饮用酥油茶、乳制品和巧克力、牛肉干可增强对高原气候的适应能力。

    3.西藏是少数民族地区,请尊重当地的风俗习惯。特别是在宗教场所,请尊重他们的信仰,行为举止请不要触犯相关禁忌。

    4.西藏的旅游接待条件有限,住宿、餐饮、景区条件相对旅游发达地区比较落后。希望游客能以宽容的心对待,以免影响自己的旅游兴趣。

    5.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

    6.初到高原,多喝水多吃水果,禁烟酒,不可急速行走,更不能跑步,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。

    7.在路上施舍乞丐时不要使用硬币,在寺庙里捐献也不要用硬币。在路上遇到要钱的小孩,如果给了一个,一群都会围上来 ,在八廓街要看好贵重物品。

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